quarta-feira, 22 de junho de 2016

Sopinha com grãos de inverno!

Ingredientes: Arroz integral cateto, lentilha, grão de bico, ervilha seca, soja em grão, linhaça, sal, pimenta, azeite, cebola, alho,inhame picadinho, salsa e cebolinha. Todos os ingredientes podem ter a mesma quantidade, deixar de molho o grão de bico da noite para o dia e tirar a casca. Colocar todos na panela de pressão com um litro e meio de água por 20 minutos ou até cozinharem. Abrir a panela e acrescentar a cebola e alho refogados no azeite com o inhame e os temperos verdes.

Nenhum comentário:

Postar um comentário